Kurse & Gruppenangebote
Unsere aktuellen Kurse
Gönnen Sie sich eine Auszeit – Yoga, Nordic Walking oder Progressive Muskelrelaxation (PMR) in kleinen Gruppen mit individueller Betreuung.
Wählen Sie das Angebot, das am besten zu Ihnen passt.
Yogakurs
8-wöchiger Yoga-Kurs in Kleingruppe zur Stressreduktion, für mehr Ruhe, Beweglichkeit und Entspannung im Alltag. Aktuell nur in Markkleeberg verfügbar
Dauer:
Gruppengröße:
Preis: 125 €
Nordic Walking
Nordic-Walking-Kurse in kleinen Gruppen mit individueller Betreuung. In Markkleeberg und Lindenau möglich
Dauer:
Gruppengröße:
Preis: 155 € mit anteiliger Kostenerstattung durch Krankenkasse bzw. Gutschein AOK
Progressive Muskelrelaxation (PMR)
Die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson ist ein bewährtes Entspannungsverfahren, bei dem durch gezieltes An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen körperliche und innere Anspannung reduziert werden kann. Aktuell nur in Lindenau verfügbar
Dauer:
Gruppengröße:
Preis: 120,00 € mit Kostenerstattung durch Krankenkasse bzw. Gutschein AOK
